اگر به دلیل فشار خون بالا سردرد دارید چه باید کرد؟

اگر به دلیل فشار خون بالا سردرد دارید چه باید کرد؟ ——راهنمای کامل برای مقابله با بیماری ارتفاع

اخیرا با فرا رسیدن فصل گردشگری تابستان، گردشگری فلات به موضوع داغی تبدیل شده است. بسیاری از گردشگران هنگام سفر به مناطق فلاتی مانند تبت، چینگهای و شانگری لا در یوننان با بیماری ارتفاع (بیماری ارتفاع) مواجه می شوند و سردرد شایع ترین علائم آن است. این مقاله راه حل های ساختارمندی را بر اساس بحث های داغ در سراسر اینترنت در 10 روز گذشته در اختیار شما قرار می دهد.

1. آمار نقاط داغ بیماری ارتفاع در کل شبکه (10 روز گذشته)

2. سه علت اصلی سردرد بیماری ارتفاع

1.ناشی از هیپوکسی: به ازای هر 1000 متر افزایش ارتفاع، میزان اکسیژن حدود 10 درصد کاهش می یابد. اکسیژن رسانی ناکافی به مغز منجر به سردردهای عروقی می شود.

2.فشار هوا تغییر می کند: فشار اتمسفر در فلات کاهش می یابد و عدم تعادل فشار داخل جمجمه و داخل جمجمه باعث درد می شود.

3.عامل کم آبی بدن: هوا در فلات خشک است، تنفس تسریع منجر به از دست دادن مایعات بدن و افزایش ویسکوزیته خون می شود.

طرح های پیشگیری و واکنش سطح سوم و چهارم

4. 5 روش موثر امدادی که توسط کاربران اینترنتی آزمایش شده است

1.بطری اکسیژن قابل حمل: توصیه شده توسط 78٪ از کاربران Xiaohongshu، هر بار 15 ثانیه با فاصله 2 دقیقه اکسیژن استنشاق کنید.

2.مایع خوراکی گلوکز: به سرعت انرژی خود را پر کنید، موضوع Weibo #高anti神器# بیش از 200 میلیون بار خوانده شده است.

3.ماساژ سر: ویدیوی محبوب Douyin که تکنیک ماساژ نقطه ای معبد-فنگچی را نشان می دهد بیش از 3 میلیون لایک دریافت کرده است.

4.آموزش تطبیقی: قانون ۳-۳-۳ توصیه شده توسط علاقه مندان به کوهنوردی: افزایش یا کاهش روزانه ارتفاع از ۳۰۰ متر بیشتر نباشد و هر سه روز یک روز استراحت.

5.رژیم ترکیبی دارو: استازولامید + دگزامتازون (باید به توصیه پزشک توجه شود).

5. فهرست اقلام ضروری برای سفر فلات

6. توصیه پزشک حرفه ای

دکتر وانگ از بیمارستان عمومی منطقه نظامی تبت یادآور می شود:اگر علائم زیر را دارید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید: سردرد شدید مداوم همراه با استفراغ، گیجی و راه رفتن ناپایدار. داده ها نشان می دهد که درمان به موقع می تواند به نرخ درمان بیش از 95 درصد برای هیپرلیپیدمی شدید دست یابد.

7. اقدامات احتیاطی برای گروه های خاص از مردم

1.کودکان: سفر کودکان زیر 5 سال به مناطق بالای 3000 متر توصیه نمی شود.

2.سالمندان: آزمایشات عملکرد قلبی ریوی باید از قبل انجام شود.

3.بیماران مبتلا به بیماری مزمن: بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید رژیم دارویی خود را تنظیم کنند.

از طریق راه حل های ساختاری بالا، امیدواریم به شما در مقابله علمی با بیماری ارتفاع کمک کنیم. به یاد داشته باشید:پیشگیری بهتر از درمان است، سازگاری بهتر از مقاومت است. برای شما سفری امن و خوش به فلات آرزو می کنم!